دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قبل از خواب
بخشد همچنین علاوه بر ایجاد سلامتی از بروز بیماری های... از این خصوصیات تاثیر ورزش بر رشد مو است قرار... باید پیش از انجام حرکات حتما با یک مربی تربیت... انجام حرکات ورزشی بپردازید برای اینکه با مطلب مربوطه و...
کد خبر: ۵۰۵۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


که در یکی از شهرهای ایران فردی یک میلیارد تومان... ایران عده ای به برخی از اغتشاشگران پول های هنگفتی... تا اطلاع ثانوی اجازه ورود به دانشگاه را ندارند و... هنجارشکنی در دانشگاه پرداختند هیات رئیسه دانشگاه رفتارهای دور از...
کد خبر: ۵۰۵۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


به گزارش آوای خزر اعتماد نوشت بخشی از اظهارات او... به جای گرایش به سیاست های نظام از نظام فاصله... وجود نداشته باشد معتقدم نظام پس از این باید سیاست... اقلیتی که در هر شرایطی از سیاست های نظام دفاع...
کد خبر: ۵۰۵۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


بیان این که آزادراه غرب مازندران تصویب شد گفت این...
خبری با خبرنگاران غرب مازندران ضمن گلایه از شیوه مدیریت... مدیران ارشد مازندران در استفاده از ظرفیت نیروهای انسانی در... تاکید براین که اعتقاد به یکپارچگی مازندران تا زمانی است... عدالتی باسد یکپارچگی مازندران موضوعیت ندارد وی به تبیین بخش...
کد خبر: ۵۰۵۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


افزایش وزن عامل اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب...
به گزارش آوای خزر از غذا برای تسکین خلق و... از جمله سطوح افسردگی و اضطراب تأثیر بگذارد محققان بیمارستان... بریگهام و زنان یکی از اعضای مؤسس سیستم مراقبت های... گروهی از شرکت کنندگان که فقط در طول روز غذا...
کد خبر: ۵۰۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


عامل سردردهای میگرنی هستند درصد زیادی از افراد مبتلا به... میگرن از اختلالات اضطرابی رنج می برند که نیاز به...
است که ارتباط تنگاتنگ با تغییرات هورمونی دارد پیش از... اما پس از بلوغ در دختران به دلیل تغییرات هورمونی... زمان استفاده از داروهای هورمونی و همچنین در دوران یائسگی... گفت از جمله سردرد هایی که در فصل سرما بسیار...
کد خبر: ۵۰۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰


های افراد فوق العاده باهوش بپردازیم اگر این ویژگی ها... چیز را نمی دانند یکی از واضح ترین ویژگی فردی... افراد باهوش بیشتر از دیگران می دانند اما همیشه این... دانند آن ها از اینکه اقرار کنند چیزی را نمی...
کد خبر: ۵۰۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸


کاوه حدادی کارگردان مستند همه چیز از بالا قشنگ تر...
همه چیز از بالا قشنگ تر است» همزمان با حضور... ۶۸ کودک دانش آموز کشته شدند از آنجایی که من... ماجرای تلخ تاریخی یک فیلم بسازم این فیلم ۲۶ دقیقه... ای یک مستند است که در بخش هایی از آن...
کد خبر: ۵۰۴۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸


گرفته نشان داده بسیاری از افراد مبتلا به زوال عقل... علائم افسردگی و اضطراب را در ۶۳ درصد از افراد... میزان بهبود یافتگی در ۴۰ درصد از شرکت کنندگان تا... می کند از فردی به فرد دیگر متفاوت است و...
کد خبر: ۵۰۴۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸


را ۱۰ سال پیرتر از سن واقعی تان تصور کنند... از سن واقعی مان نشان می دهند برای مثال مصرف... اثر زمان را روی ذهن و بدن ما از بین... ی زندگی دست کم می توانیم به مسیر درست بازگردیم...
کد خبر: ۵۰۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵